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          癌癥年輕化,年輕人該怎么防癌?
          2022-09-05 03:30  稿源:愛篩網

            近年來 ,癌癥發病越來越呈現年輕化趨勢,更令人擔憂的是,年輕人患癌的惡性程度似乎也更高。

            近日,世界衛生組織下屬的國際癌癥研究中心對在1998年至2012年期間登記的近185萬年輕癌癥病例(15~39 歲)進行了分析,發現41個國家中,有23個國家(包括中國)的年輕人群癌癥發病率呈上升趨勢;據估算,2018年約有120萬癌癥病例和40萬癌癥相關死亡發生在15~39歲的人群中。

            雖然年輕人群癌癥發病率與老年人群相比,整體還比較低,但在臨床上發現,年輕人的細胞代謝能力強,一旦患上癌癥,其腫瘤細胞的生長速度會比中老年人更快,惡性程度更高,且轉移與復發的幾率更大。2018 年《柳葉刀·腫瘤》上發表的一項研究也發現,年輕人得癌,其5年生存率會比老人和小孩要低。

            根據我國國家癌癥中心發布的統計數據顯示,2017年間,15~44 歲的男性癌癥新發病例合計15.3萬例,發病較高的前五名依次為肝癌、甲狀腺癌、肺癌、結直腸癌、胃癌;年輕女性合計新發病例為 24.43萬例,發病較高的有乳腺癌、甲狀腺癌、宮頸癌、肺癌、卵巢癌。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、甲狀腺癌、宮頸癌、卵巢癌也是所有人群中常見的癌癥種類,從臨床來看,除了部分因為遺傳基因而導致易感,多數還是與過度消耗健康有關。

            一、長期熬夜

            《2018中國睡眠指數》顯示,22.4%的90后在凌晨1點以后睡覺。年輕人仗著身體素質還比較好,常加班,沉迷于夜生活,長期缺乏充足睡眠、作息紊亂,很容易導致機體抵抗力下降,促發癌癥。有研究表明,只要一個晚上睡眠低于5小時,體內專門對付癌細胞的免疫細胞就會減少70%。國際癌癥研究中心的研究也稱,肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌都與睡眠障礙有關。 

            二、懶得運動

            隨著越來越多人成了白領一族,久坐成了當代人的惡習,最先嘗到惡果的就是年輕人。由于缺乏運動,身體代謝變差,容易肥胖或超重,胃癌、結直腸癌、乳腺癌等的發病率升高都與之相關。 

            三、飲食不健康

            長期高油、高脂、高鹽飲食,暴飲暴食、就餐時間不規律、飲酒等,日積月累都會對身體造成傷害 。飲食不健康與胃癌、結直腸癌、乳腺癌、前列腺癌等都有關系。 

            四、扛病不治

            多數年輕人自認為能吃能喝,身體健康,經常生 病硬扛或吃藥壓制,忽略身體出現的一些小毛病,導致最后小病發 展成大病。

            專家提示

            不健康的生活方式遲早會導致惡果,一定不能因為年輕就有恃無恐。

            飲食方面應注意少葷多素、多進食水果;

            其次要戒煙少酒,遠離環境污染;

            日常還要注意體檢篩查,早發現早治療;

            有長期吸煙史的年輕人,如果出現不明原因的刺激性咳嗽、咳痰帶血及其他胸部不適等癥狀,盡早做胸部CT及細胞學檢查;

            消化道方面如果出現胃部疼痛、腹部疼痛、原因不明的消化不良,或者大便不規律、形狀改變等,一定要及時做胃腸鏡等檢查;

            宮頸癌主要與性生活不潔、長期多性伴侶有關,如果出現陰道接 觸性出血、分泌物異常以及有異味等,一定及時進行婦科專業檢查。

           

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